“Todo lo que he conseguido se lo debo a Miguel, mi entrenador”


Siempre vinculado al deporte, en el año 2010, y porque le anima su amigo Sergio, corre por primera vez una carrera, la del Castillo de Almodóvar. “Una semana antes, me entero que hay una carrera en el Castillo y me dijeron que me apuntara. Me apunté. Me salió muy bien porque siempre he estado haciendo deporte y fue cuando me llamaron de Hornachuelos”.
“A raíz de una lesión de rodilla jugando a fútbol, y porque me salió muy la carrera, decidí dedicarme más al atletismo y desde entonces no lo he dejado”. Al principio de este camino, Francisco se dedica a correr Carreras Populares. No es hasta que pasa un año cuando el atleta se federa a nivel andaluz. Recientemente, ha sido federado a nivel español.
Considerado uno de los deportes más duros y exigentes, al atletismo hay que echarle muchas horas de entrenamiento. “Una hora o dos diarias es fundamental. El cuerpo nota cuando has estado un día sin entrenar y para que te salgan bien las carreras tienes que estar muy entrenado, 80 ó 100 kilómetros de media a la semana”.
Este joven compagina trabajo y deporte, teniendo un día a día bastante riguroso ya que “llego a mi casa de trabajar a las tres y media o cuatro y antes de comer hago mi entrenamiento. De lunes a viernes suelo comer sobre las cinco media”.
Francisco, gracias al Campeonato de Andalucía disputado en Mijas el pasado mes de febrero, en el que terminó en el puesto 16 de Andalucía absoluto y por equipos lograron el tercer lugar, ha podido asistir al Campeonato de España. Éste último peleado en Oropesa el dos de marzo. “En Mijas, con muy mal tiempo, lloviendo a mares y con el campo embarrado, hice un tiempo de 12’ 20’’, que equivale a 3:05 el kilómetro, la mejor carrera que me ha salido en la vida. En el de España no quedé en tan buena posición como en el de Andalucía, pero este es un campeonato para disfrutarlo porque ahí hay mucho nivel y corre lo mejor de España y no solo del país, son marroquíes, africanos… es élite lo que va ahí. Yo me quedo con la experiencia, que en este campeonato no corre cualquiera.”
Para poder estar a tan alto nivel, además de prepararse tanto en Almodóvar diariamente como en su club de Hornachuelos los días de calidad, el Rubio tiene muy claro que de no ser por el entrenador que tiene, él nunca hubiera llegado hasta donde está. “Mi entrenador es Miguel Aguilera, considerado uno de los mejores de Andalucía y, para mí, de lo mejor de España. Tanto en el papel de entrenador como en el de persona y amigo, es inmejorable. Sabe sacar lo mejor de cada uno, exigiéndote lo que sabe que puedes dar”. “Él me enchufó en este deporte y pienso retirarme con él. Todo lo que he conseguido se lo debo a Miguel”, nos cuenta Francisco.
El atleta cuenta que, para dedicarte a este deporte, debes tener cualidades físicas. “No todo el mundo aguanta el ritmo de este deporte, por mucho que se entrene”. Además de las cualidades físicas, hay que ayudar al cuerpo manteniendo una vida sana, con una alimentación equilibrada. “No hay que ser demasiado estrictos, pero sí hay que seguir unas pautas de alimentación mínimas para que tu organismo se sienta bien”.
Para terminar, este cuco cuenta que la Diputación de Córdoba tiene heco un ranking de todas las carreras que organiza, como la media maratón Córdoba-Almodóvar, las carreras populares de los pueblos… En esta clasificación, Francisco, se encuentra en segundo puesto de su categoría, Senior A, a dos puntos del primero.
“Nunca pensé que iba a llegar donde estoy y que iba a competir donde lo he hecho. Este deporte me está dando muchas cosas buenas, por lo que continuaré en él, espero, durante mucho tiempo”, se despide este joven atleta.